Видео ютуба по тегу ترفند های مچ اندازی

آموزش کامل جلوبازو قدرتی نشسته با سیمکش در رشته مچ اندازی : نکات + ترفند ها +رکورد نهایی
آموزش کامل جلوبازو قدرتی نشسته با سیمکش در رشته مچ اندازی : نکات + ترفند ها +رکورد نهایی
گریپ ایزومتریک به سبک عالیژان - دریافت برنامه تمرینی مچ اندازی 09017023112 واتساپ
گریپ ایزومتریک به سبک عالیژان - دریافت برنامه تمرینی مچ اندازی 09017023112 واتساپ
چهره تازه مچ اندازی: تمرین آندری اسمائف و دنیس سیپلنکوف
چهره تازه مچ اندازی: تمرین آندری اسمائف و دنیس سیپلنکوف
مفهوم برنامه تمرین قدرتی ترکیبی در رشته مچ اندازی - ویدئو کامل - پارت اول
مفهوم برنامه تمرین قدرتی ترکیبی در رشته مچ اندازی - ویدئو کامل - پارت اول
پک جامع مچ اندازی در 8 هفته - کلمه پک رو به واتساپ 09017023112 من ارسال کنید با تخفیف 10 درصدی
پک جامع مچ اندازی در 8 هفته - کلمه پک رو به واتساپ 09017023112 من ارسال کنید با تخفیف 10 درصدی
انفجار قدرت مچ شما فقط با این حرکت پرونیشن قدرتی توضیحات کامل در دسکریپشن ویدئو #armwrestler
انفجار قدرت مچ شما فقط با این حرکت پرونیشن قدرتی توضیحات کامل در دسکریپشن ویدئو #armwrestler
تمرین مچ اندازی در سفر های نوروزی - با کش تمرینی کامل تمرین کنید!
تمرین مچ اندازی در سفر های نوروزی - با کش تمرینی کامل تمرین کنید!
اولین تمرین مچ اندازی سال 1404 + آموزش تمرینات و ترفند ها
اولین تمرین مچ اندازی سال 1404 + آموزش تمرینات و ترفند ها
آموزش مچ اندازی و تکنیک ها #مچ_اندازی #پرورش_اندام #armwrestling #چالش #بدنسازی_آقایان #پاورلیفتینگ
آموزش مچ اندازی و تکنیک ها #مچ_اندازی #پرورش_اندام #armwrestling #چالش #بدنسازی_آقایان #پاورلیفتینگ
مکمل غذایی ارزان برای افزایش وزن - هم بدنسازی هم مچ اندازی
مکمل غذایی ارزان برای افزایش وزن - هم بدنسازی هم مچ اندازی
مصرف اگزاندرولون (آناوار) در مچ اندازی و بدنسازی - با هدف عضله سازی و تاندون سازی
مصرف اگزاندرولون (آناوار) در مچ اندازی و بدنسازی - با هدف عضله سازی و تاندون سازی
آیا چپ دست ها در مچ اندازی موفق ترند؟
آیا چپ دست ها در مچ اندازی موفق ترند؟
خرید تجهیزات مچ اندازی -سری دوم - تجهیزات و دستگیره های پیشرفته
خرید تجهیزات مچ اندازی -سری دوم - تجهیزات و دستگیره های پیشرفته
تمرین مچ روی میز چند جلسه در هفته باشد ؟ با ادم های سمی در رشته مچ اندازی چه برخوردی کنیم؟
تمرین مچ روی میز چند جلسه در هفته باشد ؟ با ادم های سمی در رشته مچ اندازی چه برخوردی کنیم؟
اولویت یادگیری تکنیک های روی میز در مچ اندازی به چه شکل است؟ کوتاه مفید مختصر
اولویت یادگیری تکنیک های روی میز در مچ اندازی به چه شکل است؟ کوتاه مفید مختصر
یک روز کامل تمرین مچ اندازی به همراه آموزش کامل نکات و حرکات : جلوبازوی تخصصی، چکشی و هوک
یک روز کامل تمرین مچ اندازی به همراه آموزش کامل نکات و حرکات : جلوبازوی تخصصی، چکشی و هوک
تقویت سرپنجه ها در رشته مچ اندازی به جهت جلوگیری از تاپرول خوردن ، دو تمرین طلایی تقویت سرپنجه ها
تقویت سرپنجه ها در رشته مچ اندازی به جهت جلوگیری از تاپرول خوردن ، دو تمرین طلایی تقویت سرپنجه ها
3 حرکت طلایی مچ اندازی در منزل - به سبک دیون لارات - افزایش قدرت تا 10 برابر
3 حرکت طلایی مچ اندازی در منزل - به سبک دیون لارات - افزایش قدرت تا 10 برابر